アレンジレシピ

相可高校食物調理科のみなさまと作った
美味しいアレンジレシピをぜひお試しください!

納豆と野菜の生春巻き

納豆と野菜の生春巻き

納豆のまろやかな旨みと、シャキッとした野菜の食感が絶妙。香ばしいエリンギと彩り野菜が包み込まれ、優しい味わいです。

  • 材料

  • 東京納豆

    1パック

  • 赤パプリカ

    1/4個

  • 黄パプリカ

    1/4個

  • エリンギ

    1本

  • 人参

    1/2本

  • 胡瓜

    1/2本

  • 玉葱

    1/4個

  • ライスペーパー

    6枚

  • 大葉

    6枚

  • 調味料

  • 大さじ2

  • 胡椒

    適量

  • 醤油

    大さじ2

  • 炒め油

    適量

作り方

  • Step1

    鶏肉と赤パプリカ・黄パプリカを1㎝の角切りにする。エリンギは手でさいておく。玉葱は薄くスライスして、胡瓜と人参を千切りにする。大葉は茎を切る。

  • Step2

    フライパンに油を引いて、火にかけ鶏肉を入れて炒める。パプリカ・エリンギ・納豆を加えて炒め塩・胡椒で味を整える。

  • Step3

    お湯で戻したライスペーパーに大葉・人参・胡瓜・玉葱・炒めた具の順にのせて巻く。

  • Step4

    器に盛り付けて完成。

納豆おろしうどん

納豆おろしうどん

納豆とおろしの組み合わせが、軽やかでやさしいおいしさ。
納豆のうま味と野菜のさっぱり感が調和した、からだが温まるおいしい一杯です。

  • 材料

  • 伊勢納豆

    2パック

  • うどん

    4玉

  • 大根

    1/3本

  • 青葱

    3本

  • 生姜

    適量

  • 調味料

  • つゆ

    適量

  • だし汁

    900cc

  • 薄口醤油

    60cc

  • 味醂

    160cc

作り方

  • Step1

    鍋にだし汁、薄口醤油、味醂を合わせ、ひと煮立ちさせ、冷ましておく。

  • Step2

    青葱は小口切りにし、生姜と大根はすりおろし、軽くしぼっておく。

  • Step3

    たっぷりの熱湯にうどんをほぐし入れ、ゆで、ザルに上げて水洗いし、水気を切る。

  • Step4

    器にうどんを盛り、大根卸し、納豆、生姜、青葱の順にのせ、つゆをかけ、出来上がり。

鯵の納豆卸し煮

鯵の納豆卸し煮

鯵の旨みに、納豆のまろやかなコクと大根おろしのやさしさが重なります。だしの香りがふわりと広がる、ほっと落ち着く味わいです。ごはんにもよく合う、和の一皿です。

  • 材料

  • ひきわり納豆

    2パック(80g)

  • 2尾

  • 大根

    300g

  • 青葱

    10g

  • 調味料

  • だし汁

    340cc

  • 30cc

  • 味醂

    40cc

  • 砂糖

    10g

  • 薄口醤油

    15cc

  • 濃口醤油

    15cc

  • 揚げ油

    適量

  • 小麦粉

    適量

作り方

  • Step1

    鯵を3枚に卸し、骨を抜き、半身を3等分に切る。

  • Step2

    だし汁、酒、味醂、砂糖、薄口醤油、濃口醤油を鍋に入れ火にかける。大根の皮を剥き、卸す。青葱を小口切りにする。

  • Step3

    鯵に小麦粉を打ち、油で揚げる。
    挽き割り納豆と大根おろしを混ぜておく。

  • Step4

    合わせただしの中に揚げた鯵を加えて煮る。挽き割り納豆と混ぜた大根卸ろしを加えて煮る。器に盛り、青葱をのせる。

納豆かき揚げ

納豆かき揚げ

サクッと香ばしい衣の中に、納豆のうま味がふんわり。
野菜と海老の食感が重なり、噛むほどに味わい深いかき揚げです。
ごはんのおかずにも、おつまみにもぴったりな一品です。

  • 材料

  • クラフト納豆

    40g

  • 人参

    30g

  • 玉葱

    30g

  • 南瓜

    30g

  • 三つ葉

    15g

  • 芝海老

    20g

  • 調味料

  • 天ぷら粉

    500g

  • 75cc

作り方

  • Step1

    人参、南瓜を2㎝の長さの千切りにし、玉葱はスライスする。三つ葉も2㎝の長さに切る。

  • Step2

    芝海老の殻をむき、切った野菜の中に、納豆と一緒に混ぜ込む。

  • Step3

    天ぷら粉と水で衣を作り、野菜の中に加え混ぜる。

  • Step4

    スプーンで油の中に落とし、形を整え揚げ、出来上がり。